ジョギング

日中はぽかぽか陽気でしたね。

雲ひとつない青空

午前中、ずっとデスクで仕事していたのですが

せっかくだから外へ飛び出しちゃいました



ジョギングで自宅から約２０分。
公園で日光浴。



環状８号線沿いとは思えないくらい、公園の中に入ると
小鳥がさえずり、緑が溢れています。

しばらく太陽を身体じゅうに浴びてリラックス。

思いっきりリフレッシュでき、おかげで、その後の仕事もはかどりました。

ジョギングの定番コースになりそうです

☆☆☆


今夜の一品。ぶりと大根の煮物。
大根のジアスターゼで消化をよくして、身体をあたためて。

でも、私はダイエット中なので、食べるのを控えましたの

明日はまた寒さが厳しくなるようですね。風邪にはお気をつけて